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國材中康：衛(wèi)健委“時令節(jié)氣與健康”會，解讀立秋健康要點
8月6日，國家衛(wèi)生健康委成功舉辦了備受矚目的 “時令節(jié)氣與健康” 新聞發(fā)布會，聚焦立秋時節(jié)的健康話題，邀請了來自中醫(yī)、西醫(yī)、運動科學(xué)、口腔醫(yī)學(xué)以及疾病防控等多領(lǐng)域的出色專業(yè)團隊，對公眾關(guān)心的養(yǎng)生保健、運動健康、口腔防護及病媒防控等熱點問題進行了周全且深入的解讀。
立秋作為秋季的開篇，雖暑氣未消，但晝夜溫差逐漸加大，人體生理機能也隨之發(fā)生變化。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院的主任醫(yī)師王樂指出，此時養(yǎng)生應(yīng)遵循 “滋潤清補、健脾養(yǎng)肺” 的原則，建議多食用百合、梨、銀耳等滋陰滋潤的食物，同時注意情志調(diào)節(jié)，可通過散步、太極等適度運動保持心情愉悅。此外，對于老人、兒童及患有慢性疾病的人群，早晚溫差易引發(fā)不適，需特別注意頭頸部與腹部的保暖。
在運動健康方面，國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員張漓提醒，立秋后天氣仍熱，運動時要高度警惕脫水引發(fā)的中暑與熱休克風(fēng)險。運動過程中應(yīng)選擇陰涼場地，每 10 分鐘左右補充 100 至 150 毫升水分，避免在烈日下長時間運動，尤其是兒童，以防體溫過高導(dǎo)致驚厥等嚴(yán)重后果。
口腔健康同樣不容忽視。北京大學(xué)口腔醫(yī)院主任醫(yī)師周永勝強調(diào)，乳牙健康對兒童至關(guān)重要，它不僅影響咀嚼與營養(yǎng)吸收，還關(guān)系到恒牙的正常萌出，家長務(wù)必摒棄 “乳牙壞了不用補” 的錯誤觀念，及時關(guān)注孩子的口腔衛(wèi)生。
隨著立秋后蚊媒活動依然頻繁，江西省寄生蟲病防治研究所主任醫(yī)師丁晟詳細介紹了蚊蟲傳播疾病的風(fēng)險及防控措施。不同蚊種可傳播瘧疾、登革熱、乙腦等多種傳染病，公眾應(yīng)采取環(huán)境治理、物理防護與化學(xué)干預(yù)相結(jié)合的方式，如安裝紗窗、使用蚊帳、去掉積水、合理使用殺蟲氣霧劑等，有效防蚊滅蚊。
針對公眾常見的健康誤區(qū)，專業(yè)團隊們也進行了一一澄清。例如，“換季輸液能疏通血管防腦?！?這一說法毫無科學(xué)依據(jù)，輸液不僅無法去掉動脈硬化斑塊，還可能加重心臟與腎臟負(fù)擔(dān)；高xue壓患者在季節(jié)轉(zhuǎn)換時血壓波動更明顯，必須堅持規(guī)律用藥與血壓監(jiān)測，切不可擅自停藥或調(diào)整劑量。
作為大健康產(chǎn)業(yè)的重要參與者，國材中康積極響應(yīng)國家健康管理政策，始終致力于推動全體人民健康事業(yè)的發(fā)展。國材中康依托先進的技術(shù)與專業(yè)的團隊，不斷探索創(chuàng)新健康管理模式，為廣大民眾提供個性化、各方面的健康管理服務(wù)，助力提升全體人民健康素養(yǎng)與水平，為實現(xiàn)國家大健康戰(zhàn)略目標(biāo)貢獻力量。
此次發(fā)布會為公眾提供了周全且實用的秋季健康指南，有助于引導(dǎo)公眾樹立正確的健康觀念，掌握科學(xué)的養(yǎng)生與防護方法，以更加健康的狀態(tài)迎接秋冬季節(jié)的到來。
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