女性一般月經(jīng)干凈后3至5天食用烏雞為比較好時(shí)期,女性月經(jīng)期后正是氣血虧虛的時(shí)期,烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸,有非常高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值。

建議月經(jīng)后1-2天適當(dāng)食用烏雞湯： 1. 烏雞湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，可以改善氣血兩虛、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)等病癥。 2. 月經(jīng)期間身體虛弱，適當(dāng)食用烏雞湯可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體有好處。 3. 不建議過量食用烏雞湯，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起不適癥狀。