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自來(lái)水燒開(kāi)飄著 “白渣渣”？別慌，這不是水質(zhì)差，反而是好事？
早上燒開(kāi)水，倒在杯子里總飄著一層薄薄的 “白膜”；熱水壺用久了，內(nèi)壁結(jié)著厚厚的 “水垢”…… 你是不是也有過(guò)這樣的經(jīng)歷？
“這水肯定有問(wèn)題！”“水垢這么多，長(zhǎng)期喝會(huì)不會(huì)得結(jié)石？” 不少人看到這些 “白渣渣”，反應(yīng)就是水質(zhì)太差。但事實(shí)要告訴你：水垢的存在，和水質(zhì)好壞真沒(méi)直接關(guān)系，甚至藏著一個(gè)被忽略的小真相。
水垢到底是啥？說(shuō)白了就是 “礦物質(zhì)沉淀”
先搞懂一個(gè)問(wèn)題：水垢是怎么來(lái)的？
其實(shí)，我們?nèi)粘：鹊淖詠?lái)水，并不是 “純純的 H?O”。水流經(jīng)土壤、巖石時(shí)，會(huì)自然溶解一些礦物質(zhì)，比如鈣、鎂離子 —— 這倆就是形成水垢的 “主角”。
當(dāng)水被加熱時(shí)，鈣、鎂離子的溶解度會(huì)下降，它們會(huì)和水中的碳酸根結(jié)合，形成碳酸鈣、氫氧化鎂等沉淀物。這些沉淀物附著在壺底，就是我們看到的 “水垢”；漂浮在水面，就是那層 “白膜”。
簡(jiǎn)單說(shuō)：水垢 = 水中鈣、鎂離子的 “高溫結(jié)晶”。有水垢 = 水質(zhì)差？錯(cuò)了！很多人覺(jué)得 “水垢越多，水越臟”，但事實(shí)恰恰相反：
水垢的主要成分是鈣、鎂，這倆都是人體必需的礦物質(zhì)。鈣是骨骼和牙齒的 “建筑材料”，鎂能調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉功能。我們每天需要從食物和水中攝入一定量的鈣、鎂，而自來(lái)水正是補(bǔ)充它們的途徑之一。
我國(guó)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)自來(lái)水的各項(xiàng)指標(biāo)（包括鈣、鎂含量）都有嚴(yán)格規(guī)定，只要符合標(biāo)準(zhǔn)的自來(lái)水，哪怕燒開(kāi)后有水垢，也是安全可飲用的。
反過(guò)來(lái)說(shuō)：如果一杯水燒開(kāi)后完全沒(méi)有水垢，可能意味著水中幾乎不含鈣、鎂等礦物質(zhì)（比如某些純凈水）。從補(bǔ)充礦物質(zhì)的角度來(lái)說(shuō)，未必是 “更好的選擇”。
擔(dān)心水垢?jìng)眢w？這兩個(gè)誤區(qū)要避開(kāi)
誤區(qū) 1：水垢會(huì)導(dǎo)致結(jié)石？
結(jié)石的形成和多種因素有關(guān)（比如飲食結(jié)構(gòu)、飲水量、代謝問(wèn)題等），但和水垢沒(méi)有直接關(guān)系。
水垢是鈣、鎂的碳酸鹽，在胃里會(huì)被胃酸分解成可吸收的離子，并不會(huì)直接沉積在體內(nèi)形成結(jié)石。相反，多喝水（哪怕是有水垢的水）還能降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
誤區(qū) 2：水垢必須徹底清理？
水垢本身無(wú)害，只是影響水壺的導(dǎo)熱效率和美觀。如果覺(jué)得水垢看著不舒服，可以用白醋浸泡水壺（醋酸能溶解水垢），簡(jiǎn)單又安全，沒(méi)必要用化學(xué)除垢劑反復(fù)清洗。
結(jié)尾想說(shuō)：
自來(lái)水燒開(kāi)有水垢，是很正常的現(xiàn)象，它既不**水質(zhì)差，也不會(huì)傷害健康。與其糾結(jié)那層 “白膜”，不如養(yǎng)成 “多喝白開(kāi)水” 的習(xí)慣 —— 這才是對(duì)身體實(shí)在的呵護(hù)。
下次再看到水垢，別慌，坦然喝就對(duì)啦～
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