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春季養(yǎng)生，必補(bǔ)富硒小米！
一年之計(jì)在于春，春天養(yǎng)生也要有計(jì)劃。哪些食物適合春天吃呢？春季飲食應(yīng)遵循“雜合而食”的原則，巧配五味對(duì)健康大有裨益。而富硒小米是必需品，下面魯鄉(xiāng)裕就來說下春季養(yǎng)生還需要補(bǔ)充哪些？
春季，飲食以平補(bǔ)為原則，重在養(yǎng)肝。這一時(shí)令以肝脾當(dāng)令，肝脾的生理特性就像春天樹木那樣，主控人體一身陽氣的升騰。
魯鄉(xiāng)裕富硒小米
魯鄉(xiāng)裕富硒小米是護(hù)肝，它富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素E和B族維生素，護(hù)肝的同時(shí)還能夠保護(hù)胃黏膜。
魯鄉(xiāng)裕富硒小米具有滋陰除濕、健脾開胃、安眠、養(yǎng)肝生血等功效，特別是老年人晚睡前喝一碗小米粥，既易于消化，又能促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，保證來日精力充沛。
紅棗
民間有“一日食仨?xiàng)?，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)內(nèi)臟的營養(yǎng)劑。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中、養(yǎng)血、緩和的功能。
棗能提高人體，并可抑制*細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)臟。
春天吃什么尤為講究，其實(shí)春季養(yǎng)生食物非常多，根據(jù)自身的情況吃一些養(yǎng)生食物可以幫助自身調(diào)節(jié)健康狀況，比起要更加健康無傷害。
初春陽氣初發(fā)，辛甘之品可助春陽。所以在春季應(yīng)該增甘減酸。因?yàn)?，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障礙，影響消化吸收，應(yīng)少食酸澀、減少脾胃功能的負(fù)擔(dān)。
為了預(yù)防肝旺傷脾，適合選擇辛甘的食物：蔥、生姜、棗、花生、小麥粉、蕎麥、玉米等谷物果。陰虛內(nèi)熱之人，可選擇鴨肉、海帶、綠豆、甘蔗汁、荸薺、百合等，以消火。
以上就是魯鄉(xiāng)裕富硒小米介紹的春季養(yǎng)生補(bǔ)品，希望對(duì)您有所幫助。
魯鄉(xiāng)裕農(nóng)家富硒小米，產(chǎn)于山東淄川的廖塢村，從宋朝就是遠(yuǎn)近聞名的小米種植地。魯鄉(xiāng)裕富硒小米，從選種環(huán)節(jié)開始，嚴(yán)格遵循專業(yè)指標(biāo)。魯鄉(xiāng)裕農(nóng)家富硒小米種子，必須要經(jīng)過農(nóng)殘檢測、營養(yǎng)含量檢測等多道工序，從源頭保證小米的安全和綠色。魯鄉(xiāng)裕農(nóng)家富硒小米生產(chǎn)環(huán)節(jié)，采取的是相當(dāng)傳統(tǒng)的生產(chǎn)技術(shù)工藝，人工完成從播種、耙地、除草到收割的全部工作，嚴(yán)格把握質(zhì)量關(guān)。
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