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        坐姿高位下拉時常見的錯誤你知道嗎？
        

                            
        
                                
        
                                    
                                
        
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        廣州正皓2024-11-13
        
                            
        
                            
                                                                    過度挺胸。為了避免駝背與胸部的姿勢，許多人在高水平下拉時會過度向后傾斜和挺直胸部。這將很容易導(dǎo)致腰椎過度伸展的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致腰椎間盤的不對稱壓縮并帶來外部損傷。
                                                            
        
                            
        本回答由 廣州正皓 提供
        
                        
        
                    
        

                    
                    
        
                        
        
                            
        
                                                                    廣州正皓
                                                            
        
                            
        
                                
        
                                    
        廣州正皓
        
                                
        
                                
        
                                    簡介：專注于助力引體機、跑步機、健身房器械，秉持“顧客至上誠信為本”的經(jīng)營理念，歡迎洽談咨詢
                                
        
                            
        
                            
                        
        

                        
                        
        
                           簡介： 專注于助力引體機、跑步機、健身房器械，秉持“顧客至上誠信為本”的經(jīng)營理念，歡迎洽談咨詢
                        
        

                        
                    
        

                    
                    
        
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                                廣州正皓
                                
                                
                                                                                    2024-11-16
                                                                                
                            
          
                            
          
                            
                                
          后傾過大。身體太向后了。雖然它可以使用更多的重量，但只有上背部的一小部分肌肉參與發(fā)電，位移非常短，效果很差。廣州市正皓健身器材廠樹立了良好的跑步機、坐姿高位、橢圓機形象，贏得了社會各界的信任和認可。
          
                                
          
                                    
          
                                     
          本回答由 廣州正皓 提供
          
                                   
                                    
          
                                    
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                        
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                                廣州正皓
                                
                                
                                                                                    2024-11-18
                                                                                
                            
          
                            
          
                            
                                
          借助外力。下拉力太強，身體太向后，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)和軀干參與動作。然后慣性有助于回擊橫桿，速度過快，會使背部肌肉群懶惰，無法獲得訓(xùn)練效果；同時，不受控制的離心收縮將在一定程度上降低訓(xùn)練效果和肩關(guān)節(jié)拉傷的風(fēng)險。
          
                                
          
                                    
          
                                     
          本回答由 廣州正皓 提供
          
                                   
                                    
          
                                    
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                        
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                                                                            跑步機價格是多少
                                                                    
          
                                
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        廣州正皓
        
                            
        
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                                專屬咨詢顧問
                            
        
                            
        
                                 手   機：
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        地   址：
        
                                
        廣東省******
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                                                                                    引體機公司有哪些？
                                                                            
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