江蘇尚美醫(yī)療器械有限公司2025-07-25

強(qiáng)烈鼓勵(lì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)！ 運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌群力量、改善柔韌性、維持心肺功能、控制體重、促進(jìn)骨骼健康，對(duì)整體健康和脊柱健康都有益。沒(méi)有證據(jù)表明運(yùn)動(dòng)會(huì)加重特發(fā)性脊柱側(cè)彎。應(yīng)避免可能導(dǎo)致脊柱過(guò)度負(fù)荷或受傷的高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)（如競(jìng)技體操、舉重），選擇對(duì)稱性、低沖擊的運(yùn)動(dòng)更佳（如游泳、步行、慢跑、騎車、普拉提、瑜伽）。務(wù)必咨詢醫(yī)生或物理治療師，了解適合個(gè)人情況的運(yùn)動(dòng)建議。

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