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長期吃代餐玉米會營養(yǎng)不良嗎？

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內(nèi)蒙古傻小胖食品有限責任公司2025-09-02

如果是代替一餐且合理搭配，不會。建議吃玉米時配合雞蛋、豆?jié){或蔬菜，彌補玉米在蛋白質(zhì)和部分維生素上的不足。不要長期單一代餐，應輪換其他粗糧如紅薯、燕麥，保持膳食多樣性，確保營養(yǎng)全方面。

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簡介：傻小胖致力于成為鮮食玉米領(lǐng)域的佼佼者。

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