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        上饒豆腐皮生產(chǎn)廠家

        來源: 發(fā)布時間:2022-11-09

        干鍋豆皮

        材料:豆腐皮2張、香芹2棵、青椒5-6個、紅辣椒5個

        做法:1、豆腐皮洗好切成條,瀝水備用。

        2、將辣椒,芹菜切好。

        3、將豆腐皮炸至表面金黃即可。

        4、炒鍋里加適量油,加入花椒、八角、香葉、一半青辣椒、一半紅辣椒(注意:是一半辣椒、一半辣椒、一半辣椒)加入炸好的豆腐皮翻炒。

        5、再加入少量生抽、200毫升涼開水。蓋上蓋子小火燉約15分鐘。

        6、加入剩余的辣椒和芹菜,翻炒至芹菜熟透,加入少量白糖、蘑菇精,鹽調(diào)味即可。。 豆腐皮是怎樣做出來的?上饒豆腐皮生產(chǎn)廠家

        豆腐皮的熱量

        豆腐皮是一種營養(yǎng)豐富的食物,它是由大豆經(jīng)過加工而制成的,它的氨基酸與蛋白質(zhì)含量高,同時還含有著人體所必需的18種微量元素,像鈣、鐵、鉬等營養(yǎng)元素。質(zhì)量豆腐皮皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮。豆腐皮有著不同的做法,既可涼拌,也可炒食,不但營養(yǎng)價值高,而且口感好,深受大家的青睞。有的人認(rèn)為豆腐皮熱量高,過多食用會肥胖。豆腐皮的熱量究竟為多少?豆腐皮的熱量(以100克可食部分計)是409大卡(1711千焦)。每100克豆腐皮的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。豆腐皮適宜任何人群食用,兒童食用能夠提高身體增強(qiáng)體質(zhì),能夠幫助兒童促進(jìn)智力的發(fā)展,有助于兒童骨骼的生長;而老年人食用可長壽,預(yù)防骨質(zhì)疏松。豆腐皮易消化吸收,是老年輕婦女幼皆宜之佳品。 昆明豆腐皮需要冷藏嗎豆腐皮煮湯好吃嗎?需要加什么輔料呢?

        素豆腐包

        食材:香菇,粉絲,小白菜,千張,鹽,香油,白糖,蔥

        做法:1.香菇用清水泡發(fā),切片。

        2.粉絲也提前用清水泡軟,剪短。

        3.小白菜洗凈切細(xì)條。

        4.豆腐皮裁剪成合適的大小,這個就根據(jù)自己需要來啦。

        5.中間鋪上小白菜、粉絲和香菇,撒上細(xì)鹽,再加一點點糖提味。

        6.像包春卷一樣兩邊向中間翻折后卷起來。

        7.綁上一根小蔥即可。

        8.表面再撒一些細(xì)鹽,上鍋旺火蒸8-10分鐘,出鍋后淋一些香油即可。

        燒烤豆腐皮

        食材:豆腐皮,熏腸,鹽,辣椒粉,孜然粉,白芝麻,花椒粉,十三香,味極鮮,洋蔥

        做法:1.首先將熏腸切條、豆腐皮切條、洋蔥切條。

        2.鍋中放入油,下入洋蔥煸香。

        3.接著下入豆腐皮,翻炒數(shù)秒,加半勺鹽,半勺花椒粉,加少許十三香翻炒均勻,淋入適量味極鮮翻炒上色。

        4.再倒入熏腸,炒至焦黃后,加一勺孜然粉、兩勺辣椒粉,翻炒調(diào)味,起鍋前加兩勺白芝麻,淋入適量麻油提鮮味,即可出鍋。

        第二種做法:清炒豆腐皮

        用料:豆腐皮一張;青尖椒一個;胡蘿卜一塊;姜絲少許;紅辣椒少許;醬油,鹽適量清炒豆腐皮的做法:第一步:所有材料斜切成菱形小塊,用油爆香姜絲和紅辣椒。第二步:將剩余材料全部入鍋快炒,加醬油和鹽,炒熟出鍋。

        第三種做法:油潑豆腐皮

        原料:豆皮,青菜,干紅椒、植物油,鹽、生抽,醋,油波辣子油潑豆腐皮的做法:第一步:豆皮切條入開水鍋中焯水,去除豆腥味;第二步:青菜汆燙撈出;第三步:一同放入盆中,放入紅椒段,鍋中放油燒熱淋入;第四步:加油潑辣子,醋,生抽,鹽攪拌均勻即可。

        干豆腐皮炒青椒要怎樣處理?

        第七種做法是:醬燜干豆皮

        原料:干豆腐(南方又叫百頁/千張);青尖椒;蔥花;大蒜;老抽;油;淀粉醬燜干豆皮做法:第一步:鍋中放油,加入蔥花爆香,倒入適量的老抽,水(大約會沒過之后要放的干豆腐的量)第二步:下干豆腐,翻炒兩下第三步:蓋鍋蓋中火燜第四步:青尖椒斜切成環(huán)第五步:放入鍋中,繼續(xù)燜第六步:水快收干時,加入蒜片翻炒第七步:加入適量的水淀粉勾芡,收汁出鍋。

        第八種做法是:紅燒豆皮

        原料:豆皮300克、水發(fā)木耳50克、姜、八角、桂皮、鹽、醬油、干辣椒、素高湯適量紅燒豆皮的做法:第一步:木耳提前泡發(fā),姜切片;第二步:豆腐皮切成條狀,打結(jié);第三步:鍋中注入適量的油,下入八角桂皮辣椒爆香;第四步:再下入姜片炒出香味;第五步:倒入高湯燒開加入醬油、鹽;第六步:燒開后加入豆皮疙瘩和木耳;第七步:轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子燒至湯汁濃縮即可。 豆腐皮的營養(yǎng)價值是什么?昌都豆腐皮品牌

        干豆腐皮怎樣做好吃?上饒豆腐皮生產(chǎn)廠家

        據(jù)說,古時這個菜初出現(xiàn)時,既不是這個形狀,又不叫這個名稱。被后人賞識,頭角嶄露,到菜館酒家賞味的越來越多。一次,有個英雄豪杰進(jìn)店專點這個菜下酒。不巧豆腐皮原料剛剛用光。這個人大有不達(dá)目的決不罷休之勢,聽說原料在四鄉(xiāng)定制,返身出店躍馬揮鞭,自己去把豆腐皮取來了。廚師為他這樣鐘愛此菜所感,為他更加精心烹制,并特意把菜形做成馬鈴狀,來紀(jì)念他愛才心切、馳馬取料這件事。于是,后人才稱此菜為"炸響鈴"。經(jīng)過樓外樓廚師烹制而成的"炸響鈴",皮層松脆突出了豆香,里層鮮嫩增添了食欲,特別是食用時再輔以甜醬、蔥白屑或花椒鹽,就更感香甜可口,風(fēng)味引人。上饒豆腐皮生產(chǎn)廠家

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        標(biāo)簽: 響鈴卷 豆腐皮