戶外人在戶外善于發(fā)現(xiàn)美好，在生活中也會(huì)如此。人生在世，沒(méi)有一帆風(fēng)順，但是善于發(fā)現(xiàn)美好的人，永遠(yuǎn)都是幸福的人。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，幸福很簡(jiǎn)單，每一次徒步，都是生活中的小確幸。生活永遠(yuǎn)不缺少美，缺少的是你能否發(fā)現(xiàn)。當(dāng)你走向戶外時(shí)，這個(gè)世界好的一面，就展現(xiàn)在你眼前。在戶外徒步中，你會(huì)結(jié)識(shí)很多志同道合的好友，以此擴(kuò)大自己的社交圈。每一次徒步，都會(huì)遇到不同的人，結(jié)交到不同的朋友。所以很多戶外人都是朋友遍天下，走哪都不怕！在戶外你會(huì)碰到很多新的東西，從沒(méi)見(jiàn)過(guò)的植物、動(dòng)物、建筑等，樂(lè)趣無(wú)窮。都說(shuō)戶外是人生比較好的學(xué)校，因?yàn)樵趹敉馕覀兡茉黾娱啔v，了解學(xué)習(xí)不同的風(fēng)俗文化，接觸到不同的地域經(jīng)濟(jì)。在戶外總有一些事情能帶給你啟發(fā)，讓你從中受益。去戶外，不是簡(jiǎn)單的玩樂(lè)，而是在途中學(xué)習(xí)和豐富自我，這也是自身成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程。 徒步八大原則之一腿部肌肉訓(xùn)練原則。深圳ebc徒步

安全第一是戶外輕松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。為了避免迷路，除了跟經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊(duì)、向?qū)Щ顒?dòng)外，作為每一個(gè)參與者在徒步的時(shí)候，還需要多留心，清楚自己的位置與方向。如果隊(duì)伍中這樣細(xì)心的“識(shí)途老馬”有好多，一旦迷路一般也能回到來(lái)時(shí)的路上。在前進(jìn)的時(shí)候，隨時(shí)要注意所經(jīng)過(guò)的明顯的自然標(biāo)志。如河、湖、巖壁、形狀比較有特點(diǎn)的山頭等。這樣一旦迷路也可以根據(jù)這些明顯標(biāo)識(shí)來(lái)找回來(lái)時(shí)路。我們徒步的地區(qū)，大都有當(dāng)?shù)厝嘶顒?dòng)，可以根據(jù)小路的大小或有無(wú)經(jīng)常走動(dòng)的痕跡來(lái)進(jìn)行判斷。深圳徒步襪不要對(duì)世界失去好奇，不要被生活束縛你的步伐，只要想開(kāi)始，徒步任何時(shí)候都不遲。

俗話說(shuō)，人老先老腳，徒步是*經(jīng)濟(jì)、*簡(jiǎn)單的健身方式，徒步也慢慢成為一種主流，越來(lái)越多的人加入到徒步的行列。醫(yī)學(xué)博士說(shuō)：之所以推薦大家行走而不是慢跑，是因?yàn)樾凶弑嚷芨踩?。?duì)于很少運(yùn)動(dòng)以及30歲以上的人來(lái)說(shuō)，貿(mào)然進(jìn)行跑步鍛煉，膝關(guān)節(jié)、肌腱等部位很容易受傷，心、腎肝等臟器或新陳代謝系統(tǒng)有問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)明顯的血氧供應(yīng)不足的狀況，但是如果你不知道徒步技巧，長(zhǎng)期進(jìn)行不正確的徒步運(yùn)動(dòng)，一樣40歲就要和戶外說(shuō)拜拜！

    面貌甚至出現(xiàn)逆齡。堅(jiān)持戶外徒步的人，愛(ài)生活，愛(ài)自己，人生也會(huì)得到回贈(zèng)，漸入佳境。堅(jiān)持跑步30年我們?cè)趹敉馔讲降穆飞希?jīng)?？吹桨装l(fā)蒼蒼的老人，他們有的從年輕時(shí)就開(kāi)始徒步，一直堅(jiān)持到如今已經(jīng)幾十年，6,7十歲的老人們，有時(shí)走的比年輕人還快，如果你問(wèn)他們，為什么到戶外徒步，他們會(huì)告訴你去戶外不為別的，純粹是為了健康，堅(jiān)持下去就會(huì)有意義。你要問(wèn)他要堅(jiān)持到什么時(shí)候？他會(huì)告訴你：“只要兩條腿能行，肯定繼續(xù)跑?！狈N一棵樹(shù)，好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。運(yùn)動(dòng)也是。任何時(shí)候開(kāi)始都不晚，怕的是，你總是不敢開(kāi)始。運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人，短時(shí)間看不出差異，但數(shù)十年累積下來(lái)，運(yùn)動(dòng)給你的身材、氣質(zhì)甚至是思想帶來(lái)的潛移默化影響，也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。那么把戶外徒步堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)發(fā)生什么？劉同在《誰(shuí)的青春不迷茫》中說(shuō)：一件事只要你堅(jiān)持得足夠久，“堅(jiān)持”就會(huì)慢慢變成“習(xí)慣”。原本需要費(fèi)力去驅(qū)動(dòng)的事情就成了家常便飯，原本下定決心才能開(kāi)始的事情也變得理所當(dāng)然。我們總會(huì)有這樣那樣的理由不去跑步，但是堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有不一樣的驚喜和收獲。①體能會(huì)超過(guò)身邊90%的人出去爬山，再也不是那個(gè)拖后腿的人；陪孩子參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)。有些人，一輩子就在一個(gè)地方，從未徒步過(guò)遠(yuǎn)方，他們的世界就*存在這片土地上。

    對(duì)同伴的善行，在路上，什么都可以沒(méi)有，但絕不能沒(méi)有同伴。再?gòu)?qiáng)悍的人，也有需要幫助的時(shí)候，再弱小的人，也有能發(fā)揮作用的時(shí)候。很多時(shí)候，在自然面前，個(gè)人的力量顯得十分渺小，而一群靠譜的隊(duì)員，就顯得尤為重要！在路上，什么都可以沒(méi)有，但絕不能沒(méi)有同伴。再?gòu)?qiáng)悍的人，也有需要幫助的時(shí)候，再弱小的人，也有能發(fā)揮作用的時(shí)候。很多時(shí)候，在自然面前，個(gè)人的力量顯得十分渺小，而一群靠譜的隊(duì)員，就顯得尤為重要！我們都是來(lái)自五湖四海，卻因同一個(gè)原因聚到了一起，既然選擇了彼此作為隊(duì)友，那對(duì)隊(duì)員報(bào)以比較大的善意，是很有必要的。有時(shí)候你的一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，你的搭檔都知道你要干什么，你們一起攀登過(guò)聳入云間的雪山，一起穿越過(guò)荒無(wú)人煙的山嶺，這種過(guò)命的情誼，只有一起玩過(guò)戶外的人才能體會(huì)到。 當(dāng)有，我不再去旅游，那我一定在戶外的徒步路上。深圳白河徒步

秋天，無(wú)論是雨崩，還是川西，或是婺源，都牽動(dòng)著無(wú)數(shù)徒步人的那顆向往遠(yuǎn)方的心。深圳ebc徒步

徒步休息時(shí)間怎么計(jì)算？在整個(gè)隊(duì)伍的休息時(shí)間計(jì)算上，是以團(tuán)隊(duì)末尾一名隊(duì)員到達(dá)休息地點(diǎn)才開(kāi)始計(jì)算比較合適，要不后隊(duì)剛到，前隊(duì)又背包出發(fā)了，這樣很容易導(dǎo)致后隊(duì)隊(duì)員得不到充分休息，更會(huì)急匆匆的趕路增加壓力容易導(dǎo)致全身性的精神疲勞。休息時(shí)要盡量放松身體，找一個(gè)樹(shù)木殘枝或者巖石上的臺(tái)階地方，以**輕松舒服的姿態(tài)坐在上面，讓身體肌肉和精神都充分放松，哪怕是躺倒下休息也無(wú)妨。躺倒在地休息時(shí)需要注意防潮，需要注意在長(zhǎng)休息時(shí)睡覺(jué)在戶外失溫的危險(xiǎn)發(fā)生深圳ebc徒步

征途榮耀（深圳）戶外運(yùn)動(dòng)有限公司是一家專注于戶外徒步旅行的正規(guī)戶外俱樂(lè)部，致力于為都市人提供質(zhì)量的戶外旅行體驗(yàn)，我們的目標(biāo)是在跟團(tuán)游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗(yàn)的戶外社交旅行。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個(gè)周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認(rèn)識(shí)朋友、結(jié)下友誼，一場(chǎng)有溫度的旅行。公司總部設(shè)在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當(dāng)中。

征途榮耀是一家以戶外社交為中心，線上與線下活動(dòng)相結(jié)合的戶外社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，線上開(kāi)展戶外分享，交友結(jié)伴等欄目，線下開(kāi)展以登山、徒步、露營(yíng)、跑步、溫泉、溯溪、泅渡、溜索、沖浪、漿板、自駕、騎行、攀巖、溪降、探洞、滑翔、皮劃艇、聚會(huì)、攝影、燒烤等多種戶外旅行主題活動(dòng)。征途榮耀把“輕戶外社交”作為品牌發(fā)展理念，這種健康、純粹、快樂(lè)的生活交友方式，將使得更多興趣愛(ài)好的人走到一起，從陌生到熟悉，從熟悉到朋友！讓?xiě)敉馍缃蛔匀话l(fā)生。