軟度訓(xùn)練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個(gè)部分分別加強(qiáng)訓(xùn)練。?1、壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開(kāi)度。在訓(xùn)練過(guò)程中可用趴把桿前壓肩胛帶,也可以?xún)扇艘唤M互相后拉肩胛帶。?2、腰是身體運(yùn)動(dòng)的軸心。腰的軟度訓(xùn)練是為了增強(qiáng)腰部的柔韌性和靈活性。訓(xùn)練中,我們可以用地面吊腰、把桿吊...
腿的訓(xùn)練包括胯的開(kāi)度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中,可以圍繞芭蕾基本元素“開(kāi)、繃、直”來(lái)完成。開(kāi)∶指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開(kāi)。腿部運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開(kāi),這樣可以舒展人體的線條,使整條腿看上去更修...
控制舞蹈訓(xùn)練包括對(duì)所有舞姿性的控制,它是在舞蹈中掌握一切舞蹈技巧的前提基礎(chǔ),是肌肉、腿部、后背等基礎(chǔ)能力訓(xùn)練的重要的手段,舞蹈是由無(wú)數(shù)的舞姿動(dòng)作貫連起來(lái)的某種風(fēng)格個(gè)性的展示,控制訓(xùn)練是舞蹈得以完美展示的基礎(chǔ)。無(wú)論何種風(fēng)格的舞蹈基本功教學(xué)都要加強(qiáng)在控制訓(xùn)練中的培...
舞蹈培訓(xùn)在目前很為常見(jiàn),舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng),對(duì)人體體能潛力開(kāi)發(fā)性強(qiáng),因?yàn)槲璧付嘁岳@環(huán)小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主,因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng),通過(guò)舞蹈課程,練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。好的柔韌性在舞蹈里是重要的因?yàn)樗鼘?huì)使...
一家負(fù)責(zé)的舞蹈機(jī)構(gòu),不是學(xué)生上完課就完事了。它應(yīng)該是老師對(duì)孩子在家的練習(xí)情況,做一個(gè)跟蹤的教學(xué)反饋,讓孩子能夠更快的得到進(jìn)步。同時(shí),機(jī)構(gòu)方還會(huì)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行線上的單獨(dú)跟進(jìn),一方面了解家長(zhǎng)的需求,回答家長(zhǎng)的疑問(wèn),讓家長(zhǎng)更加放心的把孩子送到機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí);另一方面,多與家長(zhǎng)...
腿的訓(xùn)練包括胯的開(kāi)度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中,可以圍繞芭蕾基本元素“開(kāi)、繃、直”來(lái)完成。開(kāi)∶指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開(kāi)。腿部運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開(kāi),這樣可以舒展人體的線條,使整條腿看上去更修...
軟度訓(xùn)練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個(gè)部分分別加強(qiáng)訓(xùn)練。?1、壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開(kāi)度。在訓(xùn)練過(guò)程中可用趴把桿前壓肩胛帶,也可以?xún)扇艘唤M互相后拉肩胛帶。?2、腰是身體運(yùn)動(dòng)的軸心。腰的軟度訓(xùn)練是為了增強(qiáng)腰部的柔韌性和靈活性。訓(xùn)練中,我們可以用地面吊腰、把桿吊...
訓(xùn)練舞者旋轉(zhuǎn)的速度水平,能夠從兩個(gè)方面著手:先,在旋轉(zhuǎn)中,舞者應(yīng)時(shí)刻注意對(duì)速度的把握,用高標(biāo)準(zhǔn)的速度練習(xí)來(lái)增強(qiáng)自身的旋轉(zhuǎn)水平,其次,想要達(dá)到旋轉(zhuǎn)的速度要求,也需要使用一些其他的方法,例如,利用伴奏音樂(lè)來(lái)規(guī)范動(dòng)作的節(jié)奏和速度,通過(guò)提升音樂(lè)的速度,迫使練習(xí)者加快完...
古典舞中的小八字步動(dòng)作:面對(duì)正前方1點(diǎn),兩眼平視前方,身體直立,肩部自然端正。兩腳跟相靠,腳尖分別對(duì)2點(diǎn)和8點(diǎn),形成小八字狀。雙臂自然松弛地垂于身側(cè)。古典舞教學(xué)要求:(1)氣息自然而松弛地停留在腹部橫膈膜處。(2)軀干直立,后背有力地拔起。防止塌腰和挺胸。(3...
學(xué)舞蹈去哪個(gè)學(xué)校好?看品牌質(zhì)量和信譽(yù):這些也是需要重點(diǎn)考察的幾點(diǎn),首先是要看學(xué)校的規(guī)模、師資力量、教學(xué)體系、教學(xué)專(zhuān)業(yè)等,尤其是師資這一點(diǎn),專(zhuān)業(yè)的師資隊(duì)伍是藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校辦學(xué)的根本。好的舞蹈老師靠的是扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)和多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。建議家長(zhǎng)盡量帶孩子到學(xué)校多跟老師...
中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練在形式上包含了地面訓(xùn)練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓(xùn)練(俗稱(chēng)為軟開(kāi)度訓(xùn)練),力量訓(xùn)練(又稱(chēng)為能力訓(xùn)練),技術(shù)、技巧動(dòng)作訓(xùn)練三個(gè)方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個(gè)主要技術(shù)性成分,亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達(dá)到的身體基本條件和技術(shù)...
杭州炎弋文化藝術(shù)策劃有限公司小編介紹,舞蹈學(xué)習(xí)能促進(jìn)非智力因素的發(fā)展。非智力因素主要包括感情、意志、個(gè)性等。從事舞蹈學(xué)習(xí)能培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的品質(zhì)、磨練其意志,進(jìn)而培養(yǎng)健全的人格,這一點(diǎn)早已眾所周知。這些非智力因素都是孩子們發(fā)展智力必不可少的素質(zhì)。情感能直接轉(zhuǎn)化...
在舞蹈培訓(xùn)中,對(duì)教師計(jì)劃重點(diǎn)糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴(yán)格要求,鍥而不舍。如拔背,可以從把桿練習(xí)到中間練習(xí),從一個(gè)動(dòng)作到后一個(gè)動(dòng)作,始終嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在對(duì)某一重點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)糾正時(shí),要全神貫注,全力以赴,即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病、弱點(diǎn),心中有數(shù)。在課前就...
舞蹈是時(shí)間與空間的藝術(shù),是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學(xué)中要用生動(dòng)的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生,給學(xué)生反復(fù)地示范動(dòng)作。舞蹈教師示范要有充沛的感情與熱情,示范動(dòng)作要力求準(zhǔn)確無(wú)誤、節(jié)奏鮮明。示范包括單一動(dòng)作和組合動(dòng)作,也可以根據(jù)具體情況做局部動(dòng)作示范,但...
舞蹈學(xué)習(xí)帶來(lái)健康的體魄。在健康的身體之上方有健全的精神,而身體的訓(xùn)練必須在智力訓(xùn)練之先。兒童的精神生活、世界觀、智力發(fā)展、知識(shí)的鞏固性、對(duì)自己力量的信心,都取決于他生命的活力和精力充沛的程度。舞蹈不僅是一種技能,更是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),如果你的孩子體弱多病,那就讓...
古典舞手臂的基本動(dòng)作概念:1、撩掌:手臂由下方至頭上方的動(dòng)作,用手帶動(dòng),動(dòng)作時(shí),手背朝上。2、切掌:掌的外側(cè)向下,手背向外,如刀切狀。3、分掌:手由胸前經(jīng)過(guò)頭上方至側(cè)或側(cè)下方的動(dòng)作,做動(dòng)作時(shí),手背用力向外分。4、穿掌:與分掌動(dòng)作大致相同,但不同之處,在分手時(shí)手...
舞蹈是時(shí)間與空間的藝術(shù),是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學(xué)中要用生動(dòng)的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生,給學(xué)生反復(fù)地示范動(dòng)作。舞蹈教師示范要有充沛的感情與熱情,示范動(dòng)作要力求準(zhǔn)確無(wú)誤、節(jié)奏鮮明。示范包括單一動(dòng)作和組合動(dòng)作,也可以根據(jù)具體情況做局部動(dòng)作示范,但...
一個(gè)專(zhuān)業(yè)的舞蹈教室,它面積的大小、地膠、把桿、音響等,對(duì)于教學(xué)工作的開(kāi)展都起到重要的輔助作用。同時(shí),課室外的環(huán)境、功能區(qū)的提供,可以看出一個(gè)機(jī)構(gòu)是否用心思去經(jīng)營(yíng),去給學(xué)生和家長(zhǎng)提供便利,提供舒適的、整潔的環(huán)境上課和休息。有序的教學(xué)管理,可以使一家機(jī)構(gòu)的教學(xué)質(zhì)量...
中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練在形式上包含了地面訓(xùn)練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓(xùn)練(俗稱(chēng)為軟開(kāi)度訓(xùn)練),力量訓(xùn)練(又稱(chēng)為能力訓(xùn)練),技術(shù)、技巧動(dòng)作訓(xùn)練三個(gè)方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個(gè)主要技術(shù)性成分,亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達(dá)到的身體基本條件和技術(shù)...
基礎(chǔ)訓(xùn)練中的坐姿是:雙腿伸直繃腿端坐于地面,軀干直立,氣息松弛地存放于腹部橫膈膜處,沉肩,雙手以手指尖為點(diǎn)置放于身體兩側(cè)地面的一種姿態(tài)。它的具體要求是:(1)后背直立,并在動(dòng)作過(guò)程中保持此形態(tài)。(2)坐姿平伸的雙腿繃腳,用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上,大腿肌肉松...
腿的訓(xùn)練包括胯的開(kāi)度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中,可以圍繞芭蕾基本元素“開(kāi)、繃、直”來(lái)完成。開(kāi)∶指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開(kāi)。腿部運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開(kāi),這樣可以舒展人體的線條,使整條腿看上去更修...
很多家長(zhǎng)到舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)去,不知道看什么,記住專(zhuān)業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一定有辦學(xué)資質(zhì),所以看辦學(xué)資質(zhì)和營(yíng)業(yè)執(zhí)照。辦學(xué)資質(zhì)很重要,有的話(huà)說(shuō)明受教育局管理,每年消防,食品,安全,防火,防盜,兒童健康檢查等幾乎和民辦院校一般。所以安全性更高。看完辦學(xué)資質(zhì),看辦學(xué)時(shí)間,一般新...
在舞蹈培訓(xùn)中,要適量進(jìn)行柔韌訓(xùn)練,畢竟過(guò)度的柔韌訓(xùn)練會(huì)減弱關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性,而引起關(guān)節(jié)損傷。因此力量結(jié)合柔韌的練習(xí),既能達(dá)到力量和柔韌的同時(shí)增長(zhǎng),又能保證關(guān)節(jié)的靈活和穩(wěn)固,還可以避免或消除兩者之間不良轉(zhuǎn)移,有助于兩種素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。柔韌素質(zhì)的發(fā)展要兼顧相互關(guān)聯(lián)的身...
中國(guó)古典舞身韻基本動(dòng)作要素:沖是在“提沉”的基礎(chǔ)上軀干“斜移”的動(dòng)律。掌握以擰帶動(dòng)向側(cè)前形成的橫向動(dòng)勢(shì),體現(xiàn)古典舞的飽滿(mǎn)、端莊、嫵媚、含蓄的氣質(zhì)特點(diǎn)。做法:在“沉”的過(guò)程中,用肩的外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平?jīng)_出,肩與地面保持水平線,切記上身不要向前傾倒,感覺(jué)...
舞蹈學(xué)習(xí)帶來(lái)健康的體魄。在健康的身體之上方有健全的精神,而身體的訓(xùn)練必須在智力訓(xùn)練之先。兒童的精神生活、世界觀、智力發(fā)展、知識(shí)的鞏固性、對(duì)自己力量的信心,都取決于他生命的活力和精力充沛的程度。舞蹈不僅是一種技能,更是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),如果你的孩子體弱多病,那就讓...
舞蹈學(xué)習(xí)發(fā)展觀察和感知能力。舞蹈學(xué)習(xí),尤其是雙人舞、群舞,都要求孩子通過(guò)觀測(cè)空間大小、方位、距離和目標(biāo),迅速準(zhǔn)確地判斷對(duì)方的動(dòng)作和意圖,快速做出正確的反應(yīng)。因此,舞蹈學(xué)習(xí)能有效地培養(yǎng)孩子的觀察力和感知能力。舞蹈學(xué)習(xí)能培養(yǎng)注意力。舞蹈對(duì)孩子的注意力要求較高,在整...
腿的訓(xùn)練包括胯的開(kāi)度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓(xùn)練中,可以圍繞芭蕾基本元素“開(kāi)、繃、直”來(lái)完成。開(kāi)∶指髖關(guān)節(jié)向人體兩側(cè)外開(kāi)。腿部運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,從髖關(guān)節(jié)到膝關(guān)節(jié)再到腕關(guān)節(jié)、腳趾尖全部向外轉(zhuǎn)開(kāi),這樣可以舒展人體的線條,使整條腿看上去更修...
控制舞蹈訓(xùn)練包括對(duì)所有舞姿性的控制,它是在舞蹈中掌握一切舞蹈技巧的前提基礎(chǔ),是肌肉、腿部、后背等基礎(chǔ)能力訓(xùn)練的重要的手段,舞蹈是由無(wú)數(shù)的舞姿動(dòng)作貫連起來(lái)的某種風(fēng)格個(gè)性的展示,控制訓(xùn)練是舞蹈得以完美展示的基礎(chǔ)。無(wú)論何種風(fēng)格的舞蹈基本功教學(xué)都要加強(qiáng)在控制訓(xùn)練中的培...
舞蹈培訓(xùn)時(shí)如果進(jìn)行柔韌訓(xùn)練時(shí)發(fā)現(xiàn)某一部位稍差,就應(yīng)采取措施使其得到改善。另外,也可以通過(guò)其他部位的有效發(fā)展,使其得到補(bǔ)償,這樣做可以使各部位的柔韌性得到發(fā)展,保證舞蹈專(zhuān)業(yè)的需要。柔韌素質(zhì)訓(xùn)練要保持經(jīng)常,持之以恒柔韌素質(zhì)的發(fā)展是需要意志力的練習(xí),痛感強(qiáng),見(jiàn)效慢,...
舞蹈培訓(xùn)時(shí)如果進(jìn)行柔韌訓(xùn)練時(shí)發(fā)現(xiàn)某一部位稍差,就應(yīng)采取措施使其得到改善。另外,也可以通過(guò)其他部位的有效發(fā)展,使其得到補(bǔ)償,這樣做可以使各部位的柔韌性得到發(fā)展,保證舞蹈專(zhuān)業(yè)的需要。柔韌素質(zhì)訓(xùn)練要保持經(jīng)常,持之以恒柔韌素質(zhì)的發(fā)展是需要意志力的練習(xí),痛感強(qiáng),見(jiàn)效慢,...