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能夠影響身體的,對(duì)于人來(lái)說(shuō),只有三個(gè)根本原因,一個(gè)就是構(gòu)成細(xì)胞結(jié)構(gòu)、活動(dòng)、信息傳遞所需要的原材料(營(yíng)養(yǎng))不足、不均衡、不完整。第二個(gè)就是身體的使用方法不當(dāng),令身體持續(xù)疲勞,來(lái)不及修復(fù),造成持續(xù)的損傷。我們統(tǒng)稱此為壓力!也就是常講的應(yīng)激反應(yīng)!第三個(gè)就是外部環(huán)境的...
雜糧豆類雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但如果用來(lái)煮飯,很多人覺(jué)得難以下咽;而煮粥之后,口感就變得令人喜歡。粥的種類各式各樣,喝粥的人當(dāng)然也應(yīng)該有不同的側(cè)重。外出游玩、體力消耗多的人對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的需求較大。除了選擇燕麥等蛋白質(zhì)含量較高的糧食熬粥外,還可以加些花生、核桃碎...
漿渣分離技術(shù)不僅去掉了人體消耗不了的硬皮硬殼粗纖維,留下的都是營(yíng)養(yǎng)精華;而且將籽種、谷豆的角質(zhì)膜、糊粉層、胚芽、胚乳完全保留,高限度地保持了食材的完整營(yíng)養(yǎng)和天然生機(jī)。3道均質(zhì)技術(shù)(俗稱破壁技術(shù))通過(guò)高壓均質(zhì)將脂肪和蛋白球打碎,容易吸收,特別是讓體弱的人也容易吸...
西紅柿生吃還是熟吃都可以生吃維生素C多,做熟后番茄紅素好吸收。做熟當(dāng)菜吃,生著當(dāng)水果吃,都很OK。雞蛋比較好用冷水煮熱水煮得快但蛋殼容易裂,冷熱水對(duì)營(yíng)養(yǎng)沒(méi)影響。米飯用冷水煮不會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)雖說(shuō)煮飯時(shí)間越長(zhǎng),營(yíng)養(yǎng)流失越大,但煮飯水從冷變熱的幾分鐘里,營(yíng)養(yǎng)損失很少,不...
能夠影響身體的,對(duì)于人來(lái)說(shuō),只有三個(gè)根本原因,一個(gè)就是構(gòu)成細(xì)胞結(jié)構(gòu)、活動(dòng)、信息傳遞所需要的原材料(營(yíng)養(yǎng))不足、不均衡、不完整。第二個(gè)就是身體的使用方法不當(dāng),令身體持續(xù)疲勞,來(lái)不及修復(fù),造成持續(xù)的損傷。我們統(tǒng)稱此為壓力!也就是常講的應(yīng)激反應(yīng)!第三個(gè)就是外部環(huán)境的...
脾虛胃寒的朋友建議先從代替晚餐開(kāi)始,一周后過(guò)渡代替早晚餐,根據(jù)自身身體適應(yīng)程度再過(guò)渡到換食三天。吃的時(shí)候也可以用鍋煮粥一樣把煮著吃,開(kāi)鍋后文火熬三分鐘,然后再吃,慢慢修復(fù)患者脾胃。提示:若體能較弱者前期一定不要辟谷,可以與平時(shí)的正常飲食同時(shí)食用,讓身體慢慢適應(yīng)...
媽媽粥配料表:黃豆、大麥、豇豆、黑豆、糙米、紅豆、苦瓜、南瓜、龍豆、燕麥、綠豆、黑米、蕎麥、玉米、豌豆、花生仁、葵花籽仁、小米、薏苡仁、紅薯、山核桃仁、黒芝麻、火麻仁、紅棗、芹菜、杏仁、扁豆、枸杞、蕓豆、鷹嘴豆、榛子仁、茯苓、蓮子、山藥、海帶、胡蘿ト、紫菜、菠...
我國(guó)已逐漸進(jìn)入老齡化社會(huì),老年健康受到了更多的關(guān)注,膳食營(yíng)養(yǎng)是保證老年人健康的基礎(chǔ),與提高老年人生活質(zhì)量、降低醫(yī)療費(fèi)用密切相關(guān)。與年輕時(shí)相比,老年人身體機(jī)能有不少的變化,如:合成代謝降低;肌肉量減少,骨骼的礦物質(zhì)減少、消化酶、消化液分泌減少導(dǎo)致消化功能減退。所...
脾虛胃寒的朋友建議先從代替晚餐開(kāi)始,一周后過(guò)渡代替早晚餐,根據(jù)自身身體適應(yīng)程度再過(guò)渡到換食三天。吃的時(shí)候也可以用鍋煮粥一樣把煮著吃,開(kāi)鍋后文火熬三分鐘,然后再吃,慢慢修復(fù)患者脾胃。提示:若體能較弱者前期一定不要辟谷,可以與平時(shí)的正常飲食同時(shí)食用,讓身體慢慢適應(yīng)...
問(wèn):痛風(fēng)病人怎么吃媽媽粥?答:痛風(fēng)的癥結(jié)在腎,是由于腎虛導(dǎo)致的腎過(guò)濾功能減弱,從而造成血液中尿酸過(guò)高產(chǎn)生的異物堆積而導(dǎo)致的,主要和患者的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系,如飲酒過(guò)量、常吃高熱量、高蛋白食物等。而媽媽粥的通經(jīng)絡(luò)、排異物、補(bǔ)氣血能循序漸進(jìn)的有效改善腎虛的現(xiàn)狀。建...
通過(guò)吃媽媽粥后,現(xiàn)在補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)后,氣血上來(lái)了,脾胃功能在修復(fù),正氣上來(lái)了,邪氣與濕氣往外排,是在做修復(fù)的調(diào)整反應(yīng),是好事只要堅(jiān)持吃下去,脾胃功能就會(huì)改善好的!媽媽粥不分老幼?,皆可長(zhǎng)久食用,品質(zhì)安全,營(yíng)養(yǎng)均衡,減輕身體代謝負(fù)擔(dān),同時(shí)提供均衡的營(yíng)養(yǎng)支持!?媽媽粥...
問(wèn):痛風(fēng)病人怎么吃媽媽粥?答:痛風(fēng)的癥結(jié)在腎,是由于腎虛導(dǎo)致的腎過(guò)濾功能減弱,從而造成血液中尿酸過(guò)高產(chǎn)生的異物堆積而導(dǎo)致的,主要和患者的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系,如飲酒過(guò)量、常吃高熱量、高蛋白食物等。而媽媽粥的通經(jīng)絡(luò)、排異物、補(bǔ)氣血能循序漸進(jìn)的有效改善腎虛的現(xiàn)狀。建...
1-2包代餐,中午的主食是小米或燕麥熬粥(可往里面加入青菜和蘑菇切碎一起煲)。不放任何調(diào)料。中午可選擇蒸紅薯、淮山、土豆等作為主食,配水煮蔬菜(推薦胡蘿卜,蘑菇,菜心,大白菜,西蘭花)??煞艓琢{},不放其它調(diào)味作料包括油。早晚也可以是小米粥,中午主食同上,各種...
為什么要進(jìn)行7天換食呢?答:媽媽粥素食全餐7天換食帶給我們的不僅是體重的減輕!同時(shí)可以通過(guò)在線的學(xué)學(xué)習(xí)和咨詢,也是一個(gè)觀念形成的過(guò)程,健康觀念教育,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,讓一家人會(huì)吃、會(huì)喝、會(huì)飲食,可以讓我們更年輕、更漂亮、更健康、更長(zhǎng)壽,這才是真正的健康,而不...
能夠影響身體的,對(duì)于人來(lái)說(shuō),只有三個(gè)根本原因,一個(gè)就是構(gòu)成細(xì)胞結(jié)構(gòu)、活動(dòng)、信息傳遞所需要的原材料(營(yíng)養(yǎng))不足、不均衡、不完整。第二個(gè)就是身體的使用方法不當(dāng),令身體持續(xù)疲勞,來(lái)不及修復(fù),造成持續(xù)的損傷。我們統(tǒng)稱此為壓力!也就是常講的應(yīng)激反應(yīng)!第三個(gè)就是外部環(huán)境的...
如果健康是一件很難的事情,如果需要非??桃獠拍軌驌碛?,那對(duì)于所有的人,都是一個(gè)挑戰(zhàn)。我們都還要工作,還要生活,還要顧家,還要有個(gè)人愛(ài)好和追求。做人的樂(lè)趣,就是可以體驗(yàn)各種不同的享受。我們似乎很難把健康真的放在**。這個(gè)世界上,有各色各樣關(guān)于健康的學(xué)說(shuō)。每天都還...
食物多樣化,主食應(yīng)粗細(xì)搭配。每天食物應(yīng)五大類:包括谷薯類、魚(yú)禽蛋肉類、豆類奶類、蔬菜水果類和油脂,比較好能吃12種以上的食物,注意葷素搭配。每天主食攝入量約200~300克,如果消化功能較好建議適當(dāng)吃些全谷物食品或粗糧。常吃魚(yú)、禽、蛋和瘦肉類,保證質(zhì)量蛋白質(zhì)供...
經(jīng)營(yíng)范圍不同媽媽粥是有出口食品生產(chǎn)許可證的。普通代餐粉加工廠規(guī)?;蛘弋a(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成份等原因沒(méi)有達(dá)到國(guó)際標(biāo)準(zhǔn),無(wú)法取得出口食品生產(chǎn)許可證.三:工藝不一樣普通代餐粉的工藝是烘干,研磨,一斤雜糧生產(chǎn)近一斤的代餐粉。單是烘干打碎無(wú)法除去籽種和豆類原料的硬皮硬殼(人類無(wú)相...
把水果當(dāng)主食,健康和身材都得不到水果中缺乏人體所需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),水果替代主食嚴(yán)重影響身體健康,還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、皮膚松弛、膚色暗淡等影響顏值的問(wèn)題。況且大部分水果的含糖量比主食高,吃多了反而會(huì)增肥。冬天吃冰的食物不會(huì)不少人在夏天吃冰淇淋或喝冷飲時(shí)會(huì)突然,...
吃蛋不吃蛋黃,浪費(fèi)!蛋黃中含有膽固醇,但是如今的研究表明,飲食攝入膽固醇對(duì)于血液中膽固醇的影響并不大,因此除膽囊炎患者外,每天吃1~2個(gè)蛋黃并沒(méi)有問(wèn)題。味精、雞精都不是人工合成的,他們主要的提鮮成分是谷氨酸鈉,加熱后到一定溫度后會(huì)變成焦谷氨酸鈉,目前沒(méi)有證據(jù)證...
針對(duì)部分男士朋友可以先讓他們代餐,逐漸喜歡上媽媽粥之后,只要每天保持2-3包,晚飯前吃一包或媽媽粥當(dāng)夜宵吃,就會(huì)瘦下來(lái)!讓他自己明白換食的重要意義之后,再讓其換食!男士們應(yīng)酬多,復(fù)食工作如果沒(méi)有做好,容易傷腸胃功能和肝臟!所以要循序漸進(jìn),讓自己和家人順其自然地...
如果不是喝白米粥,而是喝雜糧豆粥,飽腹感就更強(qiáng)了。所以,要的人喝雜糧豆粥,就可以在不感覺(jué)饑餓、不減少營(yíng)養(yǎng)攝入的前提下,有效減少主食的能量,輕松。特別是在腸胃功能低下,或者發(fā)生腸道、腹瀉等情況時(shí),都比較好喝點(diǎn)粥。即便沒(méi)有胃腸疾病,如果吃了太多的油膩食物和高蛋白食...
把水果當(dāng)主食,健康和身材都得不到水果中缺乏人體所需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),水果替代主食嚴(yán)重影響身體健康,還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、皮膚松弛、膚色暗淡等影響顏值的問(wèn)題。況且大部分水果的含糖量比主食高,吃多了反而會(huì)增肥。冬天吃冰的食物不會(huì)不少人在夏天吃冰淇淋或喝冷飲時(shí)會(huì)突然,...
什么是媽媽粥?1·那媽媽粥是由哪些原料搭配而成的呢禾谷類、豆類、果蔬類、堅(jiān)果類、籽種類、菌藻類、藥食同源類產(chǎn)地來(lái)源,遍及山區(qū)、丘陵、平原和森林、湖海、草原那食物取材呢包括根、莖、葉、花、果、種子六大植物部位,做到了真正的營(yíng)養(yǎng)均衡,從普通的五谷雜糧到功效確切的藥...
絕大多數(shù)藥物,在酒前或者酒后吃,會(huì)產(chǎn)生各種不良反應(yīng)。典型的如吃完頭孢后喝酒,會(huì)產(chǎn)生雙硫侖反應(yīng),輕則呼吸困難、胸悶;重則休克.鹽會(huì)破壞我們的胃黏膜,胃黏膜被破壞了,胃也就失去了重要的保護(hù),各種胃病、甚至是胃的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。果汁、可樂(lè)等飲料中含有大量果糖,進(jìn)入...
煮食:腸胃特別不好的,如剛做過(guò)腸胃手術(shù),或正在放化療的。以及年齡很大非常虛弱的老人吃的時(shí)候可以選擇煮食,煮食方法是,加入300毫升水,水開(kāi)后,改用小火,放入煮3-5分鐘,即可食用。還有一種方法是泡好后隔水燉五六分鐘再吃,上面會(huì)有一層米油,比較容易吸收消化,胃也...
怡然素心媽媽粥—中國(guó)香港SGS檢測(cè)報(bào)告!因?yàn)橛兴幨惩吹氖巢?,所以檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)是按中國(guó)香港藥品級(jí)標(biāo)準(zhǔn)要求的,食品中農(nóng)藥殘留及相關(guān)有害殘留共檢測(cè)了473項(xiàng),結(jié)果是無(wú)法測(cè)出!如此高標(biāo)準(zhǔn)的品質(zhì)緣于媽媽粥生產(chǎn)企業(yè)獨(dú)有的四道工藝:A:漿渣分離技術(shù)不僅去掉了人體消耗不了的硬皮...
針對(duì)脾虛胃寒者脾虛胃寒的朋友建議先從代替晚餐開(kāi)始,3-7天后過(guò)渡代替早晚餐,根據(jù)自身身體適應(yīng)程度再過(guò)渡到換食3-7天,慢慢修復(fù)患者脾胃。提示:若體能較弱者前期一定不要辟谷,可以與平時(shí)的正常飲食同時(shí)食用媽媽粥,讓身體慢慢適應(yīng)后再進(jìn)行7天的換食,這樣效果更好。針對(duì)...
脾虛胃寒的朋友建議先從代替晚餐開(kāi)始,一周后過(guò)渡代替早晚餐,根據(jù)自身身體適應(yīng)程度再過(guò)渡到換食三天。吃的時(shí)候也可以用鍋煮粥一樣把煮著吃,開(kāi)鍋后文火熬三分鐘,然后再吃,慢慢修復(fù)患者脾胃。提示:若體能較弱者前期一定不要辟谷,可以與平時(shí)的正常飲食同時(shí)食用,讓身體慢慢適應(yīng)...
問(wèn):痛風(fēng)病人怎么吃媽媽粥?答:痛風(fēng)的癥結(jié)在腎,是由于腎虛導(dǎo)致的腎過(guò)濾功能減弱,從而造成血液中尿酸過(guò)高產(chǎn)生的異物堆積而導(dǎo)致的,主要和患者的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系,如飲酒過(guò)量、常吃高熱量、高蛋白食物等。而媽媽粥的通經(jīng)絡(luò)、排異物、補(bǔ)氣血能循序漸進(jìn)的有效改善腎虛的現(xiàn)狀。建...