1．安全，浙江泰諾健跑步機(jī)什么牌子好。對于安全來說，要求具有被動(dòng)的安全磁鎖功能，就是當(dāng)你的身體一旦發(fā)生脫離跑臺(tái)的情況，能夠迅速的停止跑帶，防止發(fā)生嚴(yán)重的意外。其次重要的是主動(dòng)安全，要求跑步機(jī)的馬達(dá)轉(zhuǎn)速穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)速度驟急驟緩。國內(nèi)的跑步機(jī)大多采用臺(tái)灣或者美國的進(jìn)口馬達(dá)，并通過CCC認(rèn)證，能夠馬達(dá)的穩(wěn)定可靠性。

2．跑步機(jī)的持續(xù)輸出功率：請注意這里是持續(xù)輸出功率，而不是比較大輸出功率。一般輸出功率以馬力（horse power, Hp）標(biāo)稱。通常跑步機(jī)一個(gè)馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，對于一般家庭使用的跑步機(jī)，浙江泰諾健跑步機(jī)什么牌子好，跑步人的體重在100Kg以下，不是長時(shí)間不間斷的商業(yè)跑步使用的話，持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1.5-2.0之間，就能夠滿足需要了，浙江泰諾健跑步機(jī)什么牌子好。如果您的體重較重，就需要選擇功率較大的跑步機(jī)，一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機(jī)。假如你的體重超過140Kg,就請您先采用其他的方法來降低體重，再來進(jìn)行跑步機(jī)訓(xùn)練了。 家用跑步機(jī)求。浙江泰諾健跑步機(jī)什么牌子好

跑步機(jī)重要的3個(gè)參數(shù)，馬力、跑帶和減震。

馬力就是馬達(dá)提供的動(dòng)力，跑步機(jī)的馬力分為峰值馬力和持續(xù)馬力（有的也叫額定功率）,一般用P匹為單位，1P=750W。其中，我們更加應(yīng)該關(guān)注持續(xù)馬力，因?yàn)榉逯雕R力實(shí)際上沒有多大意義，因?yàn)榕懿綑C(jī)一直以這個(gè)馬力值運(yùn)行，電機(jī)妥妥的會(huì)燒掉，需要注意的是市面上有些家用跑步機(jī)只標(biāo)注了峰值馬力，有誤導(dǎo)消費(fèi)者的嫌疑。

跑帶可能是我們挑選跑步機(jī)時(shí)容易忽視的部分，但其實(shí)，我們跑步的舒適程度主要是由跑帶決定的。一般跑帶的寬度是比我們的肩寬稍微寬一點(diǎn)比較好，便于我們穩(wěn)定舒服安全的跑步。跑帶的長度一般選擇在1米2到1米4之間比較舒服，這個(gè)數(shù)據(jù)是根據(jù)我們成人的平均步幅的出來的，大約是在2倍的步幅。

跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)承受的沖擊力大約是體重的2.5倍，所以跑步機(jī)的減震性能可以說是跑步機(jī)的靈魂。通常跑步機(jī)減震的辦法一般是在跑步板下增加某種有緩沖作用的材料，目前市面上的減震材料一般有四種：彈簧減震、橡膠減震、氣囊減震和發(fā)泡材料（EVA）減震。

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減重誤區(qū)

誤認(rèn)為跑步鍛煉的時(shí)間越長越好

無論是做什么事情，都要講究一個(gè)度，在這個(gè)度上可以獲得比較好的效果，當(dāng)超過這個(gè)度的時(shí)候，反而不能獲得想要的健身效果，有時(shí)候可能還會(huì)適得其反。跑步機(jī)減重鍛煉也是一樣的。當(dāng)我們在進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)產(chǎn)生乳酸，如果長時(shí)間的跑步運(yùn)動(dòng)鍛煉的話，會(huì)堆積大量的乳酸，這樣就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛和疲勞以及肌肉痙攣等癥狀。不但如此，如果長時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉的話，第二天還會(huì)感覺很疲憊，身體狀況不能恢復(fù)，影響工作效率。

誤認(rèn)為跑步鍛煉的強(qiáng)度越大越好

有部分迫切想通過跑步機(jī)鍛煉來達(dá)到減重效果的朋友，錯(cuò)誤的認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，運(yùn)動(dòng)減重的效果越好。其實(shí)不然，并不是在跑步機(jī)上跑步的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越高減重的效果越好。

寧波跑步機(jī)使用誤區(qū)

不做熱身。上跑步機(jī)前應(yīng)先做熱身活動(dòng)，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟。上跑步機(jī)后應(yīng)從慢走、慢跑等動(dòng)態(tài)熱身開始，逐步加大運(yùn)動(dòng)量，此過程通常以10~15分鐘為宜。

速度設(shè)定太快。使用跑步機(jī)先要了解自己的運(yùn)動(dòng)限。如果體力跟不上，設(shè)定的速度又很快的話，就容易出現(xiàn)節(jié)奏跟不上的情況，很容易摔倒，這是新手們常會(huì)遇到的問題。

運(yùn)動(dòng)過量。在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度要根據(jù)運(yùn)動(dòng)目的而定。慢跑半小時(shí)以上會(huì)消耗脂肪，超過1小時(shí)就會(huì)消耗蛋白質(zhì)。因此，如果是以減重為目的，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間既不宜過短，也不宜過長，40分鐘為宜。

跑步是有氧運(yùn)動(dòng)，全身都會(huì)參與其中，跑步時(shí)如果含胸弓背，或者一直扶著把手，不但起不到運(yùn)動(dòng)的效果，而且還會(huì)加大腰椎的壓力，時(shí)間久了就會(huì)造成腰肌勞損。

很多人跑步時(shí)喜歡看電視，這會(huì)分散你的注意力，稍有不慎就會(huì)受傷，尤其是那些不熟悉跑步機(jī)操作的人。 寧波跑步機(jī)實(shí)體店求。

不適合跑步機(jī)健身的人群

有心臟病的病人,因?yàn)榕懿綑C(jī)的速度難控制,對心臟負(fù)荷也比較大,一旦發(fā)生意外則非常危險(xiǎn);

有骨質(zhì)疏松的人,因其骨密度降低,韌帶松弛,易在強(qiáng)度較高的跑步過程中發(fā)生扭傷、摔傷,導(dǎo)致骨折。

有關(guān)節(jié)炎、半月板或韌帶損傷或做過關(guān)節(jié)人工置換的人,由于高頻率的跑步會(huì)造成髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的反復(fù)磨損,導(dǎo)致關(guān)節(jié)越跑越傷;

有頸椎病、腰椎病的人,因長時(shí)間在注意力高度集中狀態(tài)下跑步會(huì)導(dǎo)致頸部、腰背肌肉緊張,而跑步機(jī)對脊椎亦有反沖力,可能會(huì)加重原有的病情。 什么跑步機(jī)比較高？寧波可折疊跑步機(jī)線下體驗(yàn)店

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跑步機(jī)有利于心血管健康

  在跑步機(jī)上跑步有利于心血管健康更不用擔(dān)心戶外環(huán)境因素給你帶來的影響。

  在商用跑步機(jī)上跑步可提供良好的心血管鍛煉，可以提高您的心律，并使血液平穩(wěn)地泵送到所有身體各處。

  定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于增加心臟的力量和體內(nèi)血液的循環(huán)。心臟強(qiáng)壯也意味著降低血壓，這對血壓高的患者來說是很有好處的。

  在跑步機(jī)上跑步可以降低不良膽固醇并增加良好的膽固醇。通過使您的動(dòng)脈緩解脂肪阻塞，有助于對抗心臟和血管疾病。

  而且，所有跑步機(jī)都配有心率監(jiān)測器，可讓您密切關(guān)注心率，這對您關(guān)注心臟健康非常有用。

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浙江創(chuàng)體健康科技有限公司主要經(jīng)營范圍是運(yùn)動(dòng)、休閑，擁有一支技術(shù)團(tuán)隊(duì)和良好的市場口碑。公司業(yè)務(wù)分為跑步機(jī)，按摩椅，健身車，無動(dòng)力兒童游樂設(shè)備等，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn)，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念，秉持誠信為本的理念，打造運(yùn)動(dòng)、休閑良好。創(chuàng)體體育憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品、的服務(wù)、眾多的成功案例積累起來的聲譽(yù)和口碑，讓企業(yè)發(fā)展再上新高。